Displaying items by tag: سكر الدم المرتفع

الكورتيزول المرتفع وسكر الدم: كيف يجعل التوتر خسارة الوزن صعبة ؟

بالبداية خلنا نتكلم عن العلاقة بين الكورتيزول المرتفع و سكر الدم المرتفع ؟! الكثير من الناس لما تقبل على رحلة خسارة الوزن تبدأ في الرحلة بالتركيز على الأمور الخارجية او الثانوية و العرضية … يعني يحاول الشخص يضبط اكله او يعمل رياضة و في نفس الوقت يهمل او لا يعطي اي اهمية لأمور اهم بكثير مثل تحسين جودة النوم او تقليل و إدارة الضغوط بشكل جيد.