في فئة كبيرة من البنات يواجهون مشكلة الهرمونات الملخبطة ويرغبون و بشدة انهم يخسرون وزن و لكن يلقون الكثير من الصعوبات و المشاكل كل مرة يحاولون فيها و يجربون دايت معين. ويتحبطون مرة ورى الثانية و يعتقدون ان الإرادة عندهم ضعيفة وانهم مايقدرون و ان خسارة الوزن مستحيلة ... و هذا النوع من التفكير خاطئ جدا جدا
و في الحقيقة المشكلة تكون عبارة عن لخبطة هرمونية متواجدة بالجسم التعامل معها يكون عبر اساليب بعيدة كل البعد عن الحرمان و الأنظمة القاسية ... التعامل معها يكون عن طريق التوازن و اللطف
نظام الكالوري سايكل لخسارة الوزن للنساء (بدون حرمان)
نصائح لتضبيط مستوى سكر الدم و عكس مقاومة الانسولين
كيف تكممين معدتك بطريقة طبيعية
